Auf der Basis eines ausführlichen Gesundheitsgespräches erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan, der speziell auf Ihre Ziele und Wünsche sowie vorhandene Beschwerden abgestimmt ist.

individueller Trainingsplan Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans anhand des Gesundheitsprofils und der Gesundheitstestergebnisse

Im ersten Training werden die Geräte individuell auf Sie abgestimmt und eingestellt, wie z.B. Sitzhöhen, Bewegungsgeschwindigkeit, Gewicht, Pausenlänge oder Wiederholungszahlen. Diese trainingsrelevanten Informationen werden auf einer Chipkarte gespeichert und stehen Ihnen in jedem Training zur Verfügung, um das Training zu erleichtern.

Zum Beginn eines jeden Trainings melden Sie sich mit Ihrer Chipkarte bei unserem Vitality System an, danach kann das Training los gehen! Mit der Anmeldung erhalten Sie auf einen Blick Ihren persönlichen Trainingsplan inklusive Geräteabbildungen zur leichten Orientierung und aktuellem Punktestand zur zuverlässigen Erfolgskontrolle in Eigenregie.

Das Punktesystem von Vitality System motiviert und belohnt Sie und macht Leistung transparent: Denn für jede erfolgreich absolvierte Übung erhalten Sie Fitnesspunkte für Kraft- und Cardioprogramme sowie den Kursbereich und freie Übungen gutgeschrieben.